Gesunde Gedanken – Herbst, Erntedank und Dankbarkeit

Erntedank, Dankbarkeit,

Heute ist Herbstanfang und passend dazu, hat es sich draußen ordentlich abgekühlt. Regen, Sonne und Wind wechseln sich bei uns fast im Minutentakt ab. Für mich ist es nun richtig spürbar, dass die Zeit des Rückzugs beginnt. Nicht nur in der Natur können wir die Veränderungen beobachten, auch wir selbst verändern uns, haben wieder mehr […]

Mein holistischer Weg zu Gesundheit und Zufriedenheit – Persönliche Erkenntnisse

Mein holistischer Weg

Wie hat sich mein Leben durch einen gesünderen Lebensstil und eine holistische Ausrichtung verändert? Heute, mit 30 Jahren, kann ich ganz sicher sagen, dass ich viel bewusster lebe als früher. Ungefähr 2009 fing ich an meine Ernährung und Lebensweise umzustellen, zu hinterfragen und zu ergründen, was denn wirklich gesund sein soll. So erreichte ich durch […]

Ganzheitliche Gesundheitsvorsorge Teil 1 – Mögliche Ursachen von Arteriosklerose (Arterienverkalkung)

ganzheitliche gesundheitsvorsorge - arteriosklerose

  Gesundheit schätzt man erst, wenn man sie verloren hat.   Was sind die wahren Ursachen von Krankheiten? Was können wir tun, um uns gesund zu halten und nicht irgendwann von Medikamenten abhängig zu werden? Mit meiner Blog-Reihe – „Ganzheitliche Gesundheitsvorsorge“, möchte ich dir einige mögliche Ursachen der häufigsten (Zivilisations-)Krankheiten, aus holistischer Sicht, erklären und […]

Im Interview: Andrea Lapzin-Thiem und wie sie mit basischer Ernährung wieder gesund wurde

Wie Andrea Lapzin Thiem durch basische Ernährung wieder gesund wurde

Heute möchte ich dir eine ganz wunderbare Frau und ihre Geschichte vorstellen. Andrea Lapzin-Thiem hat es geschafft sich durch Körperentsäuerung und eine Umstellung ihrer Ernährung auf basenüberschüssig, von schweren gesundheitlichen Problemen zu befreien. Damit zeigt sie vorbildhaft, was durch eine Veränderung der Ernährung – und Lebensweise alles möglich ist. Mit ihrem Kochbuch „Süßkartoffel und Kokosnuss […]

Ab heute gesund – Wie du täglich etwas für deine Gesundheit tun kannst

gesunde Gewohnheiten

Dieses Mal bekommst du meinen Beitrag auch zum anhören. Vielleicht findest du ja, gefallen daran. Lass es mich gerne wissen. 🙂 Ansonsten kannst du natürlich auch wie gewohnt mit dem Lesen beginnen. Am Ende gibt’s dann auch noch ein Video. Mit diesem Beitrag möchte ich dich dazu einladen damit zu beginnen, ab jetzt jeden Tag […]

Wie basische Ernährung dich gesund hält und ein Beispiel-Basen-Tag

Basische Ernährung

Nun beginnt wieder die Zeit in der Viele mit Fastenkuren und Diäten loslegen, um den Körper von Ballast zu befreien. Daher möchte ich gerne wieder einmal etwas zur basischen Ernährung schreiben. Ich habe den Eindruck, dass immer noch viel zu wenige Menschen wissen, was es damit auf sich hat. Dabei lässt sich mit basenreicher Kost […]