Wie kann ich mich jetzt gesund (ver)halten? 8 grundlegende Maßnahmen

sich gesund halten

Wenn jetzt nicht die Zeit ist, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern, wann dann? Ich empfehle dir in diesem Beitrag acht wertvolle, ganzheitliche und grundlegende Maßnahmen, die aus meiner Erfahrung, jeder ergreifen sollte, um sich gesund zu (ver)halten. Jede*r darf für sich selbst Verantwortung übernehmen. Gerade in der aktuellen Lage erleben wir, dass unser […]

Warum du mehr Vertrauen in die eigenen Abwehrkräfte haben solltest

Abwehrkräfte

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten sein Immunsystem jeden Tag zu stärken und sich damit quasi den täglichen „Impfshot“ zu geben. Schon allein das offensichtlich Ungesunde mal ganz wegzulassen oder wenigstens zu reduzieren, dient auf natürliche Weise unserer Gesundheit. Warum konzentriert man sich nicht mehr darauf, das Gute, Gesunde zu fördern und in das eigene Leben zu […]