Rohvegane Mandel-Aprikosen-Ostereier – zuckerfrei

Rohvegane Mandel-Aprikosen-Ostereier

Ostern steht vor der Tür und dieses Jahr habe ich mir ein paar Gedanken gemacht, was es da Gesundes zu naschen geben könnte. Da ich kein großer Back-Fan bin und es von den Zutaten her lieber unkompliziert mag, habe ich mich für ein ganz einfaches Rezept entschieden. Du benötigst dafür nur drei Zutaten, einen Mixer […]

Gesunde Geschenke die ein Leben positiv verändern können

Gesunde Geschenke die ein Leben positiv verändern können

Du suchst noch ein schönes Geschenk für einen lieben, nahestehenden Menschen in deinem Leben? Es soll aber etwas Sinnvolles sein, was vielleicht sogar lebensverändernd für diese geliebte Person sein kann? Ich hätte da ein paar Ideen für dich. Die Geschenkideen, die ich dir hier vorstelle, können wirklich was Positives im Leben eines Menschen bewirken. Von […]

Mit diesem Frühstück startest du voller Vitalstoffe in den Tag

Frühstücksbrei vitalstoffreich

Seit langem hatte ich mir vorgenommen, dir ein Rezept von meinem morgendlichen Haferbrei zu präsentieren. Nun habe ich es endlich umgesetzt. In meinem neuesten Video kannst du dir anschauen, was ich alles so hineingebe in meinen „Powerbrei“ und wie einfach ich ihn zubereite. So ein Brei ist vielleicht nicht für jeden Geschmack etwas. Mir tut […]

Wie du dich einfach gesund ernährst – 3 garantiert alltagstaugliche Rezepte

Rosenkohl mit Pellkartoffeln und brauner Butter

Ich bin eine große Freundin einfachen und unkomplizierten Essens. Es hat den Vorteil, dass es schnell und mit wenigen Zutaten zubereitet ist, schließlich hat kaum jemand Zeit und Lust täglich mehrere Stunden nur mit Kochen und Einkaufen von Lebensmitteln zu verbringen. Dies ist auch gar nicht nötig, denn auch so lassen sich sehr gesunde und schmackhafte […]

Ganzheitliche Gesundheitsvorsorge – Was will meine Erkältung mir sagen?

Ständig erkältet - was will dir deine Seele sagen

Im Durchschnitt hat ein deutscher Erwachsener im Jahr drei Erkältungen. Aus meiner Sicht ist das sehr viel. Früher litt ich selber mindestens einmal im Jahr unter irgendeiner Form von Erkältung. Meistens war ich von starkem Schnupfen betroffen, manchmal kamen auch Husten oder Halsschmerzen dazu. Doch inzwischen bleibe ich zum Glück seit Längerem verschont davon. Was […]

Gesunde Gedanken – Herbst, Erntedank und Dankbarkeit

Erntedank, Dankbarkeit,

Heute ist Herbstanfang und passend dazu, hat es sich draußen ordentlich abgekühlt. Regen, Sonne und Wind wechseln sich bei uns fast im Minutentakt ab. Für mich ist es nun richtig spürbar, dass die Zeit des Rückzugs beginnt. Nicht nur in der Natur können wir die Veränderungen beobachten, auch wir selbst verändern uns, haben wieder mehr […]