Kennst du das auch? Du hast absolut keine Idee, was du heute oder morgen wieder kochen sollst? Auch mir geht es ganz häufig so. Dabei gibt es doch tausende von Möglichkeiten, tolle und auch einfache Gerichte aus gesunden Zutaten zuzubereiten. Manchmal ist nur ein wenig Kreativität gefragt. Dann ist da noch die Frage, wie viel […]
Monat: Mai 2016
Werde zum “Wildcrafter” – Warum du die Kraft der Wildpflanzen für dich nutzen solltest
“Wildcrafting” nennt es sich im Englischen, das nachhaltige Sammeln von Wildkräutern, um sie zu essen oder als Heilpflanzen zu nutzen. Immer mehr Menschen entdecken die gesunden wildwuchernden Pflanzen für sich. Auch ich habe im letzten Jahr damit begonnen, mich an der “wilden” Natur zu bedienen und sammle sie hin und wieder, denn ich schätze den […]
10 Ernährungstipps um dauerhaft schlank und fit zu bleiben
Wenn du zu den Leuten gehörst, die gerne ein paar Kilos loswerden möchten, ohne wieder irgendeine Diät ausprobieren zu müssen, die dann letzten Endes doch kaum etwas bringt, oder den allseits bekannten Jojo-Effkt zur Folge hat, dann habe ich heute einige geniale, wie einfache Tipps für dich, mit denen du es locker schaffst abzunehmen und […]
Mandelmilch selber machen – einfach und lecker
Sie sind super gesund und aus meiner Küche nicht mehr wegzudenken – Mandeln und alles was man Tolles daraus zaubern kann. Angefangen hat meine Liebe zur Mandel als ich nach einer Milchalternative suchte, gesund und schmackhaft sollte sie sein. Als ich schliesslich entdeckte, dass man aus Nüssen wunderbaren Milch-und Sahneersatz herstellen kann, probierte ich viele […]
Sprossen – Kleine Vitalstoffwunder
Weißt du schon, wie du das ganze Jahr über, jederzeit frisches Grünzeug voller Vitamine und Nährstoffe zur Verfügung haben kannst, ohne dafür auch nur rausgehen oder einkaufen zu müssen? Die Antwort lautet: Sprossen. Heute erkläre ich dir, wie und warum du mit minimalem Aufwand diese gesunden Kraftpakete in deine Ernährung einbauen solltest. Die Vitalstofflösung Saaten bzw. […]
Wilkommen auf meinem Blog
Schön, dass du her gefunden hast! Wenn du dich für gesunde Ernährung, Naturheilkunde und allgemein für eine gesunde Lebensweise interessierst, dann bist du hier genau richtig. Ich möchte dir auf meinem Blog gesunde Tipps und Rezepte vorstellen, sowie dich bei deiner Ernährungsumstellung begleiten und unterstützen. Mein Hauptanliegen ist es, darüber aufzuklären, welche Bedeutung naturbelassenes, gesundes Essen hat. […]