Die kalte Jahreszeit eignet sich wunderbar für entspannende Bäder. Vor ein paar Jahren entdeckte ich das Basenbad für mich und möchte heute nicht mehr darauf verzichten. Welche positiven Effekte es auf die Gesundheit hat und wie man es richtig anwendet, erfährst du in diesem Beitrag. Jeden Sonntag tauche ich für ungefähr eine Stunde ab und […]
Monat: November 2016
Aus meinem Ernährungstagebuch und warum jeder mal eins führen sollte
Hast du schon mal ein Ernährungstagebuch geführt? Ist dir bewusst, was du den Tag über alles isst und trinkst? Manche Menschen sind davon überzeugt, dass sie sich gesund ernähren, wundern sich aber, dass sie nicht abnehmen oder an ernährungsbedingten Krankheiten leiden. Daher ist es für jeden ratsam, sich einmal aufzuschreiben, was man wirklich alles zu […]